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(趣味/教養) 大ヒット演歌で健康たいそう!エンカサイズ DVD-BOX 3 | 150分

形式:
DVD
発売日:
2014年11月26日
品番:
00FD-4
価格:
¥9,999(税抜)
¥10,999(税込)

レーベル:
(株)テイチクエンタテインメント
SOLD OUT

商品説明

介護予防に最適!あの演歌オリジナルヒット曲に簡単で楽しい体操が付きました!!

演歌・歌謡曲の往年のオリジナルヒット曲に合わせてできる、簡単で楽しい体操DVDです。
監修に、女子栄養大学実践運動方法学研究室教授の金子嘉徳氏を迎え、科学的根拠に基づいて、介護予防に最適な体操を創案しました。
誰もが聴いたことのある懐かしのメロディーで、聴いて健康、歌って健康、踊って健康の3拍子で、楽しみながら健康づくりできる体操DVD商品です。

セット内容
DVD(3枚組)+手ぬぐい
1.演歌で健康たいそう!エンカサイズ vol.7~ふたり酒(TFD-1215)
2.演歌で健康たいそう!エンカサイズ vol.8~雨の慕情(TFD-1216)
3.演歌で健康たいそう!エンカサイズ vol.9~北の旅人(TFD-1217)


★vol.7~ふたり酒
収録曲
1. チャンチキおけさ / 三波春夫(立位)
【有酸素系】
・体操の目的:全身運動とバランス
・推定運動強度:約3METs
・消費エネルギー:31.5キロカロリー

2. 赤いハンカチ / 石原裕次郎(立位)
【ダンス系】
・体操の目的:肩まわりを中心とした全身運動
・推定運動強度:約3METs
・消費エネルギー:31.5キロカロリー

3. ふたり酒 / 川中美幸(立位)
【有酸素系】
・体操の目的:全身運動
・推定運動強度:約3METs
・消費エネルギー:31.5キロカロリー

★vol.8~雨の慕情
収録曲
1. 雨の慕情 / 八代亜紀(座位)
【ダンス系】
・体操の目的:脚部の強化
・推定運動強度:約2.5METs
・消費エネルギー:26.25キロカロリー

2. 孫 / 大泉逸郎(立位)
【筋トレ系】
・体操の目的:筋トレ
・推定運動強度:約3.5METs
・消費エネルギー:36.75キロカロリー

3. すきま風 / 杉 良太郎(座位)
【ストレッチ系】
・体操の目的:上半身を中心としたストレッチ
・推定運動強度:約2.5METs
・消費エネルギー:26.25キロカロリー

★vol.9~北の旅人
収録曲
1. 風の旅人 / 三田りょう(立位)
【有酸素系】
・体操の目的:全身運動
・推定運動強度:約3.5METs
・消費エネルギー:36.75キロカロリー

2. 北の旅人 / 石原裕次郎(立位)
【ダンス系】
・体操の目的:全身運動
・推定運動強度:約3METs
・消費エネルギー:31.5キロカロリー

3. 珍島物語 / 天童よしみ(立位 & 座位)
【ストレッチ系】
・体操の目的:ストレッチ
・推定運動強度:約2.5METs
・消費エネルギー:26.25キロカロリー