椎名由紀
ZEN呼吸法メソッド 自然な姿勢と呼吸で心を調える
形式:
アルバム / CD
発売日:
2024年01月24日
品番:
TECD-30640
価格:
¥2,727(税抜)
¥3,000(税込)
レーベル:
(株)テイチクエンタテインメント
収録内容
01. はじめに~健康の源は呼吸にある~
02. 禅の世界の基本理念「三調」とは? (姿勢の作り方)
03. 朝のZEN呼吸 (立位メソッド)
04. 昼のZEN呼吸 (座位メソッド)
05. 夜のZEN呼吸 (睡眠メソッド)
06. ハケの呼吸
07. おわりに~本来の自然な状態に戻すということ~
08. Introduction ~The foundation of health is in breathing~
09. Three Adjustments -Building correct posture-
10. Zen breathing techniques -morning- (standing posture)
11. Zen breathing techniques -noon- (sitting posture)
12. Zen breathing techniques -night- (lying and sleeping)
13. “Breathing with a moving brush”
14. Conclusion ~Bringing yourself back to your intrinsic natural state~